Psicóloga Sílvia Regina Simões

Psicóloga em Jundiaí – Psicoterapia comportamental – terapia de casal, terapia para adulto e terapia infantil

Organize melhor suas atividades no dia a dia

1 comentário

Em maior ou menor grau, sentimos as oscilações de rendimento ao longo do dia. Ao acordar, algumas pessoas relatam “pegar no tranco”. Depois do almoço, a moleza é a queixa mais popular. Há uma explicação neuropsicológica para isso!

Veja no diagrama abaixo:

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Pela manhã, faça listas e um pequeno planejamento do dia, baseado nessas informações sobre melhores e piores horários para exercer tipos diferentes de atividades. Atenção ao rendimento e como seu corpo responde aos estímulos e aproveite melhor sua energia! Isso também é autoconhecimento, tão presente no vocabulário dos psicólogos. 😉

Um ótimo dia a todos!

 
foto site círculo silvia regina simoes psicologaSilvia Regina Simões
Psicóloga Clínica
Jundiaí – SP

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Autor: Psicóloga Sílvia Regina Simões

Psicóloga clínica em Jundiaí, com formação na abordagem analítico comportamental, curso especialização em avaliação psicológica e psicodiagnóstico. Ofereço avaliação psicodiagnóstica e psicoterapia de crianças e adultos e psicoterapia de casal. Possuo experiência em pesquisa científica sob o tema Operações Estabelecedoras, como bolsista CNPq. Vinda da área de Comunicação Social – Jornalismo, pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas, disponho de ampla bagagem conhecimentos em Ciências Humanas e experiência com diversificados públicos e contextos. Aceito convênio Bradesco (para psicoterapia individual) e particular para todos os serviços, em meu próprio consultório, no Centro de Jundiaí, SP. Agende sua sessão: (11) 9 9615 8632 - s.silvia.psicologa@gmail.com

Um pensamento sobre “Organize melhor suas atividades no dia a dia

  1. Republicou isso em Libertée comentado:

    Muito interessante, para organizar melhor nossas atividades do dia a dia e fazer a jornada render!

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