Psicóloga Sílvia Regina Simões

Psicóloga em Jundiaí – Psicoterapia clínica infantil, adulto e terapeuta de casal

Organize melhor suas atividades no dia a dia

1 comentário

Em maior ou menor grau, sentimos as oscilações de rendimento ao longo do dia. Ao acordar, algumas pessoas relatam “pegar no tranco”. Depois do almoço, a moleza é a queixa mais popular. Há uma explicação neuropsicológica para isso!

Veja no diagrama abaixo:

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Pela manhã, faça listas e um pequeno planejamento do dia, baseado nessas informações sobre melhores e piores horários para exercer tipos diferentes de atividades. Atenção ao rendimento e como seu corpo responde aos estímulos e aproveite melhor sua energia! Isso também é autoconhecimento, tão presente no vocabulário dos psicólogos. 😉

Um ótimo dia a todos!

 
foto site círculo silvia regina simoes psicologaSilvia Regina Simões
Psicóloga Clínica
Jundiaí – SP

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Autor: Sílvia Regina Simões

Psicóloga clínica em Jundiaí, atendo na abordagem analítico comportamental, psicoterapia individual de crianças e adultos e psicoterapia de casal. Formada em Psicologia pelo Centro Universitário Padre Anchieta, de Jundiaí, SP, atuei como pesquisadora bolsista do CNPq estudando o tema “motivação”. Vinda da área de Comunicação Social – Jornalismo, pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas, carrego ampla bagagem conhecimentos em Ciências Humanas e experiência com diversificados públicos e contextos. Atuo no atendimento do convênio Bradesco e psicoterapia particular em meu próprio consultório, no Centro de Jundiaí, SP. Agende sua sessão: (11) 9 9615 8632 - s.silvia.psicologa@gmail.com

Um pensamento sobre “Organize melhor suas atividades no dia a dia

  1. Republicou isso em Libertée comentado:

    Muito interessante, para organizar melhor nossas atividades do dia a dia e fazer a jornada render!

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