Psicóloga Sílvia Regina Simões

Psicóloga em Jundiaí – Psicoterapia clínica infantil, adulto e terapeuta de casal

Dispositivo de bolso avisa quando você se estressa e sugere exercícios para retomar a calma

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Uma novidade que promete avisar quando o estresse nos ronda. O Spire, esse pequeno dispositivo na foto abaixo, pode ser acoplado em qualquer peça de roupa e monitora nossa atividade corporal e ritmo respiratório, avisa quando as alterações indicam diferentes níveis de estresse, sugere e guia o usuário a fazer exercícios para restabelecer a calma. Incrível, não é?

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Em psicoterapia, reconhecer os sinais do corpo, ou seja, as tensões musculares e o ritmo da respiração, antes de atingir um nível elevado de estresse, é um desafio. O cliente precisa tomar consciência lentamente de suas respostas físicas, que são autônomas, para então empreender exercícios de relaxamento envolvendo respiração e alongamento muscular, que revertem o estresse. Se cumpre o que anuncia, com o uso do produto, essa etapa de autopercepção corporal pode obter impulso e a fase de autoavaliação pode ser mais rápida e fácil de superar.

Impacto do estresse sobre o corpo humano

Impacto do estresse sobre o corpo humano

De qualquer forma, o uso exclusivo do aparelho para lidar com a ansiedade ou estresse é desaconselhável. Pois, mais do que enfrentar a situação quando ela surge, é necessário compreender quais as circunstâncias as motivam e as mantém e tratar o todo e não apenas os sintomas. Mais do que apagar incêndios, tratar o estresse, a ansiedade, através de terapia, o paciente deixa de reagir com estresse diante de situações anteriormente inflamáveis.

O lançamento do produto será no final de 2014, mas a empresa Neema Moraveji, desenvolvedora, já aceita encomendas pelo site http://www.spire.io. O preço do aparelho é $ 119 (R$ 265).

Veja mais em: CATRACA LIVRE

foto site círculo silvia regina simoes psicologaSilvia Regina Simões
Psicoterapeuta Clínica
Jundiaí – SP

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Autor: Sílvia Regina Simões

Psicóloga clínica em Jundiaí, atendo na abordagem analítico comportamental, psicoterapia individual de crianças e adultos e psicoterapia de casal. Formada em Psicologia pelo Centro Universitário Padre Anchieta, de Jundiaí, SP, atuei como pesquisadora bolsista do CNPq estudando o tema “motivação”. Vinda da área de Comunicação Social – Jornalismo, pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas, carrego ampla bagagem conhecimentos em Ciências Humanas e experiência com diversificados públicos e contextos. Atuo no atendimento do convênio Bradesco e psicoterapia particular em meu próprio consultório, no Centro de Jundiaí, SP. Agende sua sessão: (11) 9 9615 8632 - s.silvia.psicologa@gmail.com

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